เล่นกล้ามแล้ว อะไรที่ได้มา อะไรที่เสียไป

สวัสดีคนรักสุขภาพทั้งหลาย
 
     หลังจากเล่นเพาะกายมาได้ อย่างต่ำ อย่างจริงจัง 21 วัน เราจะเริ่มเห็นอะไรหลายๆ อย่างที่เปลี่ยนไป
เอาสิ่งที่ได้มาก่อน
  1.ความนับถือตัวเอง
  2.ความมีวินัย
  3.การสัมผัสจากคนรอบข้าง เป็นไปในทางบวก
  4.ความแข็งแรงในร่างกาย และ จิตใจ
  5.อาการเจ็บ อาการปวด จะหาย
  6.สามารถทำสิ่งที่ทำไม่ได้ จนได้ คุณจะประหลาดใจ ว่าร่างกายของคนเรา มหัศจรรย์เพียงไร
     เช่นท่ายากๆ อย่าง Stiff- legged Deadlift ที่วันแรก ก้มลงไป ระวังหลังให้ตรง เข่าก็ปวด ขาก็ปวด ยกตัวขึ้นก็ไม่ค่อยไหว
     มันจะกลายเป็น ก้มสบาย ยกตัวสบาย เพราะกล้ามเนื้อมันพัฒนามารองรับไว้แล้ว
 7.การงาน ชีวิต ความรัก และ อะไรที่ยากๆ มันจะเบาๆ หรือโชคดีไปเสียหมด

สิ่งที่เสียไป
1.การนอนอ้อยอิ่งเสียเวลาไปเปล่าๆ หลังตื่น 2-3 ชั่วโมงทุกวัน
 2.ส่วนเกินของร่างกาย จะหายไป และกระชับขึ้น
 3.ตัวตนคนเดิมของคุณ ที่ไร้วินัย
 4.ความเป็นคนโดยเฉลี่ย จะเสียไป กลายเป็นคนอีกระดับ
 5.เสียเงินบ้างสำหรับอาหาร 6 มื้อ
 6.เวลาในความสนุกยามค่ำ เพราะคุณจะนอนเร็ว ง่วงเร็ว

 เป็นต้น

 หากมองดีๆ แล้ว การมีมัดกล้าม ดีกว่าแน่นอน เพราะมันจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต คุณไม่ต้องกังวลเรื่องความอ้วน เพราะ กล้ามเนื้อจากการฝึกจะดูดพลังงานไปใช้ตลอดวัน และยังช่วยพยุงร่าง สร้างความแข็งแรงให้โครงร่างของเราไปตลอดชีวิต อีกด้วย